a propos
vous accompagner avec bienveillance, rigueur … et simplicité
Je m’appelle Sandra Thys, je suis Conseillère en nutrition à Longuenesse, près de Saint-Omer et j’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver une alimentation plus sereine, améliorer leurs habitudes alimentaires ou prendre soin de leur santé grâce à une approche personnalisée.
Je suis convaincue qu’il n’existe pas de solution universelle. Chaque personne a son histoire, son rythme de vie, ses contraintes et ses objectifs. Mon rôle est de vous aider à trouver un équilibre qui vous corresponde, sans culpabilisation ni recherche de perfection
Un parcours guidé par la science, … puis par l’humain
Avant de me consacrer à la nutrition, j’ai travaillé pendant près de 10 ans dans la recherche scientifique, notamment en cancérologie, sur des projets liés à l’immunothérapie et aux cellules souches.
Ces années m’ont appris la rigueur, l’analyse critique et l’importance de fonder chaque décision sur des données solides.
J’ai ensuite ressenti le besoin de donner une dimension plus humaine à mon métier en accompagnant directement les personnes dans leur quotidien.
Au fil de cette expérience, une évidence s’est imposée : l’alimentation occupe une place centrale dans la santé, mais elle est aussi un domaine où circulent de nombreuses informations parfois contradictoires.
C’est cette réflexion qui m’a conduite à reprendre des études afin de préparer le BTS Diététique et Nutrition, avec la volonté de développer un accompagnement fondé sur les recommandations de santé publique et les connaissances scientifiques actuelles en tant que Diététicienne-nutritionnniste.
Aujourd’hui, je continue de me former chaque jour pour proposer un accompagnement à la fois humain, personnalisé et rigoureux.
Ma façon de vous accompagner en nutrition
Je ne crois pas aux régimes miracles. Je ne crois pas non plus qu’il faille supprimer tous les aliments que l’on aime pour retrouver un équilibre. En consultation, je prends le temps de comprendre votre histoire, vos habitudes alimentaires et vos difficultés afin de construire avec vous des objectifs réalistes et adaptés à votre quotidien.
Mon objectif n’est pas de vous donner un programme à suivre à la lettre. Mon objectif est que vous repartiez avec des solutions que vous pourrez réellement mettre en place… et conserver dans le temps.
Ce qui est important pour moi
Vous accueillir sans jugement
M’appuyer sur les connaissances scientifiques actuelles
Construire des solutions avec vous plutôt que vous imposer des règles
Vous aider à retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation
En quelques mots …
« Prendre soin de son alimentation ne devrait jamais être une source de culpabilité mais une manière de prendre soin de soi à son rythme »
